Parkinson et grandes chaleurs :
Des précautions essentielles
Dans cet article, nous mettons l’accent sur l’importance de faire attention durant les grandes chaleurs et partageons des conseils pratiques pour aider les personnes atteintes de Parkinson à mieux gérer ces périodes. L’été est à nos portes, c’est le temps de remettre de l’avant les essentiels pour une saison agréable et en sécurité !
Pourquoi est-il important pour les personnes vivant avec le Parkinson d'être particulièrement vigilantes en périodes de grandes chaleurs ?
1. Car elles peuvent présenter une sensibilité accrue à la chaleur et un risque accru d'épuisement thermique
La maladie de Parkinson est caractérisée par la dégénérescence progressive des neurones dopaminergiques au sein de la substance noire du cerveau. Ces neurones jouent un rôle essentiel dans la régulation de divers processus physiologiques, y compris la thermorégulation, qui maintient la température corporelle dans des limites normales. Cependant, dans la maladie de Parkinson, la diminution de la fonction dopaminergique peut perturber la réponse du corps aux changements de température, ce qui entraîne une sensibilité accrue à la chaleur.
La thermorégulation chez les personnes atteintes de Parkinson est affectée en raison d’altérations neurologiques spécifiques. Les régions du cerveau impliquées dans la thermorégulation, telles que l’hypothalamus, peuvent présenter une diminution de leur efficacité. En conséquence, le corps a du mal à dissiper efficacement la chaleur produite, entraînant une accumulation de chaleur excessive.
Parallèlement, la sudomotricité, qui régule la production de sueur pour réguler la température corporelle, peut également être perturbée dans la maladie de Parkinson. Les altérations des voies nerveuses responsables de la sudomotricité peuvent réduire la capacité du corps à se refroidir par évaporation de la sueur. Par conséquent, une accumulation de chaleur se produit, ce qui augmente la sensibilité aux températures élevées.
De plus, les personnes atteintes de Parkinson peuvent rencontrer des difficultés motrices, une raideur musculaire et une fatigue accrue, ce qui rend l’exposition à des températures élevées particulièrement épuisante. Ces limitations physiques restreignent leur capacité à se déplacer, se reposer et s’hydrater adéquatement, augmentant ainsi les risques de malaises liés à la chaleur.
Par ailleurs, il convient de souligner que certains médicaments utilisés pour traiter les symptômes de la maladie de Parkinson peuvent également influencer la réponse thermique du corps. Certains médicaments dopaminergiques peuvent altérer la sudomotricité ou perturber la perception de la température, entraînant une sensibilité accrue à la chaleur chez certaines personnes vivant avec la maladie de Parkinson.
2. Car elles peuvent présenter un risque de déshydratation supérieur à la moyenne des gens
Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont un risque de déshydratation supérieur à la moyenne en raison de plusieurs facteurs scientifiquement documentés. Tout d’abord, des études ont montré qu’elles peuvent présenter une diminution de la sensation de soif, ce qui les rend moins susceptibles de ressentir le besoin de boire suffisamment d’eau. Cette altération de la perception de la soif peut conduire à une hydratation inadéquate, augmentant ainsi le risque de déshydratation.
En outre, la maladie de Parkinson affecte le système nerveux central, y compris les voies nerveuses impliquées dans la régulation de la soif et de l’équilibre hydrique. Les altérations neurologiques associées à la maladie peuvent perturber ces voies et entraîner des dysfonctionnements dans la régulation de l’hydratation, augmentant ainsi le risque de déshydratation.
Certains médicaments utilisés pour traiter les symptômes de la maladie de Parkinson peuvent également influencer la réponse thermique du corps. Certains médicaments dopaminergiques peuvent avoir des effets indésirables tels que la sécheresse buccale ou une augmentation de la fréquence urinaire, contribuant ainsi à une déshydratation accrue. De plus, certains médicaments peuvent perturber la régulation de l’eau dans le corps, augmentant le risque de déséquilibre hydrique.
Les personnes atteintes de Parkinson peuvent également éprouver des difficultés motrices, telles que des tremblements ou une raideur musculaire, qui peuvent rendre l’accès à l’eau plus difficile. Les difficultés à saisir ou à manipuler les contenants d’eau peuvent entraîner une consommation insuffisante de liquides, contribuant ainsi à la déshydratation.
Conseils pour prendre soin de vous !
1. Hydratation :
Un facteur crucial Lorsque les températures augmentent, il est primordial de rester hydraté. Les personnes atteintes de Parkinson ont souvent une plus grande propension à la déshydratation en raison de la diminution de la sensation de soif. Il est donc essentiel de boire régulièrement de l’eau fraîche tout au long de la journée pour maintenir une température corporelle stable et prévenir les effets néfastes de la chaleur.
2. Éviter les heures les plus chaudes :
Planifier ses activités en tenant compte des températures est une mesure importante. Il est recommandé d’éviter les heures les plus chaudes de la journée et de préférer les sorties matinales ou en soirée lorsque le soleil est moins intense. Les endroits ombragés offrent également un refuge pour se rafraîchir et se reposer si nécessaire.
3. Vêtements adaptés :
Le choix des vêtements est crucial pour aider à réguler la température corporelle. Optez pour des vêtements amples, légers et de couleur claire. Les vêtements en tissu respirant permettent une meilleure circulation de l’air et aident à minimiser l’accumulation de chaleur.
4. Accessoires rafraîchissants :
Des accessoires rafraîchissants peuvent être utilisés pour soulager les effets de la chaleur. Les serviettes humides, les brumisateurs et les ventilateurs portables peuvent fournir un soulagement instantané en rafraîchissant le corps et en atténuant les symptômes de Parkinson liés à la chaleur.
5. Connaître ses limites et demander de l’aide :
Il est essentiel d’écouter son corps et de ne pas se pousser au-delà de ses limites. Les personnes atteintes de Parkinson peuvent être plus sensibles aux températures élevées, ce qui peut entraîner une fatigue accrue. Il est important de prendre régulièrement des pauses, d’éviter les activités exténuantes et de demander de l’aide si nécessaire. La présence d’un proche bien informé peut apporter un soutien précieux.
