Les cours du lundi ont lieu dans un studio de danse du centre-ville de Montréal, où nous disposons d’une grande liberté de mouvement dans cet espace que nous remplissons de mouvement, de danse, de GRANDES gesticulations et parfois de rire. Nous commençons par marcher et bouger en musique pendant environ 5 minutes dans l’espace, puis nous enchaînons avec un échauffement de toutes les articulations et des principaux groupes musculaires, en accordant une attention particulière aux qualités de l’effort : le temps, l’espace, la force et la fluidité. Des enchaînements basés sur une grande amplitude (mouvements, gestes et attention « GRANDS ») sont proposés et développés au fil des semaines. Nous travaillons/jouons et improvisons également avec l’équilibre et des mouvements pouvant être intégrés dans la vie quotidienne.   Un cercle assis dédié aux étirements a lieu au milieu ou à la fin du cours. Enseigné par JoanabbeySack MA BC DMT RDT Thérapeute en danse-mouvement (cofondatrice de Parkinson en Mouvement)

Notre cours du jeudi combine des mouvements doux, du rythme et de la danse consciente dans un environnement accueillant spécialement conçu pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Dans l’espace chaleureux et encourageant du Centre sportif de Notre-Dame-de-Grâce, nous nous concentrons sur l’amélioration de la mobilité, de la coordination, de l’équilibre et de la confiance en soi grâce à des mouvements rythmés par la musique, des exercices amusants en binôme et des pas progressifs. Chaque séance est soigneusement rythmée afin que les participants se sentent en sécurité et impliqués, découvrant de nouvelles façons de s’exprimer et de renouer avec leur corps. Enseigné par Amanda Ruggles